11.04.2015
Лучшие секции бокса в Москве готовы предложить свои услуги всем желающим обучиться искусству бокса. И для занятий есть целый ряд причин.
Вступиться за слабого, дать отпор хулиганам, уметь защитить себя и своих близких – это должен уметь каждый человек. Умение отстоять свои права с помощью одних только рук – отличная альтернатива применению оружия. Впрочем, это далеко не единственный положительный момент, которого можно достигнуть благодаря регулярным занятиям боксом. Постараемся разобраться, чем еще хороши индивидуальные занятия боксом в москве.
Возможность сбросить вес
Бокс – это отличный шанс раз и навсегда сбросить лишний вес. Постоянные изматывающие тренировки вкупе с правильным питанием обязательно дадут свой результат. Эффективность занятий боксом для похудения была неоднократно проверена и доказана. Многие спортсмены утверждают, что даже занятия в спортивных залах и фитнес-клубах не позволяют добиться такого эффекта, который получают боксеры.
Полная тренировка всего тела
Распространено ошибочное мнение, что занятия боксом заставляют двигаться и развиваться только верхнюю часть туловища. Если присмотреться внимательно, то во время спаррингов боксеры не только машут руками, но и активно перемещаются по рингу, стараются грамотно занять стойку и передавать энергию с опорной ноги на ведущую. Пожалуй, нет ни одного боксера, который после тренировки или спарринга чувствует усталость только в руках.
Снятие напряжения
Был тяжелый день на работе? Настал непростой период в личной жизни? Бокс – это отличная возможность отвлечься от проблем, забыть о происходящем вокруг и сконцентрироваться только на себе и своем сопернике. Согласитесь, куда приятнее и полезнее прийти в зал и попинать грушу или спарринг-партнера, чем впадать в депрессию или, что еще хуже, заливать неудачи алкоголем.
Уверенность в себе
Важнейший момент в занятиях любым видом спорта. Бокс не только развивает силу мышц, тренирует выносливость и приводит тело в порядок, но еще и позволяет постоянно находиться в движении, неуклонно развиваться, работать над собой. Человек, который отслеживает свои результаты и замечает прогресс, обязательно становится более уверенным в себе. Ну и, конечно же, каждый чувствует себя увереннее, когда знает, что может защитить себя и своих близких.
Лучшие секции бокса в Москве готовы предложить свои услуги всем желающим обучиться искусству бокса. Предусмотрены как групповые занятия, так и индивидуальные тренировки. Само собой, занятия тет-а-тет с тренером позволят добиться желаемого результата значительно быстрее. И вот почему:
• Вы сами назначаете время тренировки, а значит, имеете возможность поспать лишний час перед тренировкой или подождать, пока усвоится обед. Тогда как групповые занятия всегда зафиксированы по времени – придется или пропускать тренировку, или заниматься с неприятными ощущениями.
• Индивидуальный подход. Тренер создаст уникальную программу тренировок, которая будет максимально соответствовать поставленным задачам и особенностям организма. Программа будет предельно эффективной, учитывая такие факторы, как распорядок дня, образ жизни, питание и т.д.
• Индивидуальные тренировки до минимума снижают вероятность получения травмы, так как тренер следит за всеми действиями и вовремя корректирует элементы, которые выполняются неправильно.
• Удобная эмоциональная обстановка. Вам не придется заниматься в толпе людей, каждый раз привыкать к новым лицам, требованиям новых тренеров. Есть только вы и тренер.
Все для спорта, каталог 
