Что нового в мире йоги

В данной статье мы расскажем вам о последних новостях в мире йоги – духовной практики, направленной на физическое и психологическое оздоровление нашего тела и психики.

1. Инструктор, объединивший йогу и христианство

Что общего между йогой и христианством? Инструктор по йоге Кристен Джонсон, работающая в городе Овиедо, объединила их в одно целое. Она практикует одновременно занятия йогой и изучение Библии. Она проводит эти необычные занятия и делится своим опытом со всеми желающими.

Занятия Кристен «Тело в единении» проводятся в церкви города Овиего, в США. Они проводятся бесплатно. Исключения составляют лишь только добровольные пожертвования. Кристен говорит о том, что цель её занятий – не просто физические упражнения для оздоровления организма. Их цель – единение разума, тела и веры. Эти занятия объединяют всех христиан, верящих в Бога.

Кристен считает очень важным, чтобы занятия были доступны любому желающему. Поэтому она проводит их бесплатно. На занятия приглашаются и христиане, и те, кто ими не является. На занятия к ней приходят порядка ста человек. Всем им нравятся и занятия, и инструктор.

Участники группы заявляют, что это новый способ выражения их веры. А Кристен – прекрасный инструктор, - добрый, спокойный, сосредоточенный на Боге. Сама Кристен видит в проводимых ею занятиях своё призвание и возможность повлиять на чью-то жизнь. «Самая большая награда для меня – это ощущение того, что я смогла помочь кому-либо измениться к лучшему».

2. Йога увеличивает шансы забеременеть

Недавние исследования учёных-эндокринологов обнаружили, что йога помогает женщинам в формировании оптимального гормонального баланса. Это благоприятно сказывается на возможности для женщины забеременеть.

Речь идёт о положительном влиянии йоги на сексуальную чакру. Она является центром творческих способностей и сексуальной энергии. Эта чакра находится в области таза, между лобковыми костями. Увеличение притока крови в эту область тела намного повышает вероятность зачатия.

Регулярные занятия йогой нормализуют баланс женских гормонов – эстрогена и прогестерона. Таким образом налаживается менструальный цикл. Занятия йогой и правильным дыханием приводят к освобождению от волнения и напряжения, нормализуют настроение и жизненный тонус.

В йоге даже есть особые асаны, выполняющиеся после занятий сексом, которые повышают шансы зачатия. Для занятий йогой вам потребуется особый инвентарь, такой как ремень для йоги, а также другие приспособления, такие как арка для прогибов, которая облегчит выполнение многих упражнений.