15.06.2014
Спортивное питание – вещь тонкая, пусть оно и имеет специализированный уклон, но все же очень важным остаются вопросы о том, какое влияние на организм оно оказывает.
Правильный выбор спортивного питания
На сегодняшний день спортивное питание переживает этап бурного развития. С каждым днем появляются все больше и больше новинок в этой области.
Спортивное питание становится известным не только в кругах спортсменов, но и обычные люди узнают о нем, например, читая о нем в интернете. Направленное на спорт, оно вызывает множество обсуждений и мнений со стороны врачей и самих спортсменов.
Важные моменты при выборе рациона – требования, ограничения и общие принципы, которым должен следовать любой спортсмен, поэтому спортивное питание подвергается особо пристальному вниманию.
Разработаны методики, опирающиеся на научные изыскания в этой области, но все же полной и однозначной картины, отображающей пользу или вред, не существует.
Спортивное питание – вещь тонкая, пусть оно и имеет специализированный уклон, но все же очень важным остаются вопросы о том, какое влияние на организм оно оказывает. Следовательно, выбирая тот или иной рацион, необходимо пройти тщательное и всесторонние обследование у врача. Он и составит точно выверенный рацион, который поможет не только активно наращивать темпы тренировок, но и защитит организм от возможного возникновения стресса во время тренировок и лишних нагрузок.
Спорт развивается быстро, но познания в сфере правильного употребления пищи людьми, занимающимися бодибилдингом, к сожалению, еще крайне малы. Спортивное питание стремиться предоставить выбор, его делают наиболее оптимальным для быстрого набора мышечной массы, но все же не стоит слепо полагаться на него, как основной ключ к достижению положительных результатов. Не получен еще однозначный ответ на вопрос о правильном питании для всех, поэтому единой системы нет и она индивидуальна для каждого конкретного спортсмена. Общие принципы известны давно и их, безусловно, следует соблюдать. Но новшества, которые вводят в рацион спортсменов еще не дали однозначных результатов, поэтому самостоятельное использование компонентов, составляющих спортивное питание, но не прошедших одобрение врачей, может нанести вред здоровью или просто оказаться «пустышкой», которая не поможет достичь успеха.
Статья написана при поддержке магазина спортивного питания Atletic-Food.ru
В магазине представлены только качественные спортивные добавки известных мировых производителей: Optimum nutrition, Weider, BSN
Все для спорта, каталог 
