15.01.2013
Количество тренажеров, которыми можно пользоваться в домашних условиях, постоянно увеличивается. Среди них есть «малютки», позволяющие отлично развивать мышцы рук, а есть и комплексные, оказывающие благоприятное воздействие на организм в целом.
Те, кто стремится поддерживать себя в хорошей спортивной форме, наверняка уже обзавелись хотя бы одним тренажером для дома, так как далеко не у каждого приверженца здорового образа жизни есть время на посещение фитнесс-клубов или спортзалов. Есть еще категория «сочувствующих», кто хотел бы иметь дома какой-нибудь агрегат, но еще не определился, чего именно хочет.
Какие же самые распространенные требования к домашним тренажерам? Во-первых, многие хотят приобрести недорогую модель на случай «а вдруг надоест». Во-вторых, размеры наших квартир поднимают вопрос их компактности. Ну, и третий аспект – тренажеры желательно должны быть переносными. Именно поэтому производители с каждым годом все увеличивают количество небольших моделей, для использования которых не требуется специальных помещений, да и форму для занятий приобретать не нужно.
Неизменно востребованы кистевые тренажеры, среди которых «шар силы», внутри него находится небольшой ротор, который нужно привести в движение и разогнать, производя круговые движения ладонью. Этот «малыш» позволяет покачать бицепсы и трицепсы даже в автомобильной пробке, причем он отлично заменяет традиционные гантели и эспандер.
Если необходимы более существенные тренажеры для дома, то следует обратить внимание на орбитреки. Наиболее «продвинутые» модели оснащаются всевозможными электронными устройствами, замеряющими пульс, считающими количество пройденных километров и потраченных калорий, скорость движения и многое другое. Правда, стоимость подобных приспособлений довольно велика, поэтому, отказавшись от ряда функций, возможно приятных, но не обязательных для тренировки, вы сможете выбрать модель дешевле.
Современные велотренажеры имеют разные уровни нагрузки, так что вы сможете задавать именно тот, который в данный момент будет оптимальным для тренировки. Степпер, имитирующий ходьбу по ступенькам, отлично тренирует мышцы ног и ягодиц. Несмотря на кажущуюся простоту, он позволяет получить максимальную нагрузку, поэтому, выбрав его, следует начинать с минимального уровня, постепенно наращивая темп. Отличное воздействие на весь организм в целом оказывает беговая дорожка, которую часто называют кардиотренажером, так как она позволяет тренировать еще и сердечные мышцы.
Компании, выпускающие тренажеры для домашнего пользования, делают все больший упор на универсальность, стараясь совместить в одной модели как можно больше полезных функций.
Все для спорта, каталог 
