Велотренажеры для использования дома

Занятия на велотренажере – это отличный способ имитировать езду на велосипеде даже не выходя из дома. Всего несколько минут использования велотренажера в день позволят укрепить здоровье, натренировать важные группы мышц и повысить свою выносливость. Кроме того, велотренажер – отличный помощник при избавлении от лишнего веса и предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний. Как и бег, занятия на велотренажере укрепляют сердечную мышцу и задают повышенную нагрузку на легкие, увеличивая их объем и обогащая организм кислородом.

Современные домашние велотренажеры можно разделить на три категории в зависимости от системы торможения: ременные, магнитные и электромагнитные. Система первой группы тренажеров являет собой натянутый на маховик ремень. Нагрузка в подобных велотренажерах регулируется посредством изменения натяжения ремня либо сжатием тормозных колодок. Главный недостаток этой категории оборудования – быстрый износ ремня. Однако ременные тренажеры достаточно легко отремонтировать, а их цена позволяет каждому желающему приобрести такой велотренажер для дома .

В магнитных велотренажерах нагрузка обеспечивается путем помещения маховика в магнитное поле. В зависимости от расстояния между маховиком и магнитом регулируется уровень нагрузки. В отличие от ременных тренажеров, которые могут быть очень шумными при больших нагрузках, эти установки отличаются предельно низким шумопроизводством. Кроме того, они достаточно долговечны и имеют плавный ход педалей, что дает возможность снять излишнюю нагрузку на суставы ног и вены. К недостаткам магнитных велотренажеров стоит отнести тот факт, что при их эксплуатации невозможно поддерживать равномерную нагрузку в течение продолжительного периода времени.

Самыми высокотехнологичными являются электромагнитные велотренажеры. Их система торможения представляет собой электромагнит, создающий поле, в которое попадает маховик. В отличие от предыдущей системы, в данном случае для регулировки нагрузки изменяется сама мощность магнита. Электромагнитный тренажер надежен и комфортен в эксплуатации. Такие велотренажеры часто оснащаются широким функционалом, благодаря которому спортсмен может четко контролировать ход своей тренировки. Единственным недостатком такого оборудования можно считать необходимость постоянного подключения к электрической сети.