Покупка кроссовок для пробежки

Такие физические нагрузки как бег стимулируют работу множества мышц. Чтобы снизить нагрузку на свое тело и достигнуть желаемого спортивного результата, бегун должен знать, как выбрать и купить кроссовки в Москве.

Как снизить напряжение при тренировке

Во время бега задействованы все мышечные группы. Наибольшая нагрузка ложится на такие части тела как:

• позвоночник;
• колени;
• стопы.

Основной целью беговой обуви является амортизация нагрузки. Кроссовки должны справляться с задачей по снижению давления веса на названные участки и равномерным перераспределением тяжести тела.

Особенности строения подошвы

С целью амортизации модели, предназначенные для активных динамических упражнений, снабжаются специальными элементами. Производители оставляют полости воздуха внутри подошвы ботинка, в участках между пяткой и носком.

Подошва кроссовка должна отличаться следующими свойствами:

• большая толщина;
• эластичность;
• гибкость.

Форма обуви

Качественная обувь для бегунов немного меняет положение стопы. Она позволяет приподнять свод в пяточной области. Подошва имеет небольшой наклон вперед. Подобные свойства обеспечивают стопе оптимальное положение для длительных динамических нагрузок.

Многие известные бренды справляются с такими задачами. Например, приобретение adidas casual с доставкой позволит спортсмену забыть о растяжениях и болях после длительных упражнений.

Рельеф

Кроссовки должны иметь рельефную подошву. Таким образом обувь обеспечивает надежное сцепление с дорожной поверхностью.

Производитель должен учитывать то, что спортсмен может передвигаться не только по гладкому асфальту, но и по каменистой, горной, песчаной местности. Ввиду указанных особенностей обувь следует оснащать мощным протектором, повышающим проходимость и предотвращающим падение.

Высокой практичностью отличаются изделия со специальными вставками, которые замедляют стирание резины. Как правило, такие вставки располагаются в области пятки и с внешней стороны носка.

Материал

Обувь должна быть изготовлена из легкого «дышащего» материала. Не допускается использование синтетических тканей, не обеспечивающих достаточного вентилирования.

На внешней части ботинка должны располагаться особые твердые элементы. Их размещают в пяточной области. Необходимо проследить, чтобы при контакте с ногой жесткие детали:

• не приносили дискомфорта;
• не оказывали давления на сухожилия.