Отдыхаем с пользой в фитнес туре

Есть ли, вообще, отличия обычного отпуска и фитнес-тура? Конечно, есть. Основное отличие заключается в разном подходе к этим видам отдыха. Если отдыхающие отправляются в обычную «пляжную» поездку, то чем они могут заниматься на протяжении отдыха? Конечно, спокойным размеренным отдыхом. Можно загорать сколь угодно много, приобретая тот цвет, который восхитит окружающих. Можно «разбавить» такой отдых несколькими экскурсиями. И как обойти вниманием те кулинарные изыски, которые подаются совершенно бесплатно. Уже спустя пару поездок, такой отдых приедается, и о нем даже не хочется думать. А ведь отдых может быть куда интереснее, если отправиться в специализированный тур. Для этого выбирается любая страна, относящаяся к разряду «теплые». Чаще всего поездки планируются на осенний и зимний сезон, когда местный климат располагает слишком хмурой и мокрой погодой. В теплых же странах погода радует солнечными теплыми днями. Но этот вид отдыха нельзя называть пляжным, так как он нацелен совсем на другое. Единственным отличием является наличие и использование теплого моря для проведения тренировок. Проведение занятий возлагается на выездного тренера. Уроки фитнеса могут включать занятия у моря разной направленности: пилатес, аква-аэробика, восточные единоборства. Поездка не ограничивается только занятиями. Ее можно дополнить дискотеками, экскурсиями, встречами, посещениями интересных мест.

Фитнес тур не может организовать туроператор. Эта комплексная работа, в которой туроператор работает совместно с фитнес центром или клубом. Он берет на себя выполнение той работы, которой он занимается каждый день: подготовка к перелету, бронирование мест и т.д. Если совместные проекты ведутся вместе с крупным фитнес-центром, то последний берет на себя выполнение всех остальных задач, которые сделают отдых по-настоящему интересным, полезным и особенным. Группа состоит не только из отдыхающих. В ней обязательно присутствует тренер от клуба. На него возлагаются многочисленные обязанности. Он следит, в первую очередь, за здоровьем, и, конечно, за тренировками своих подопечных. Проведя тестирование перед началом тренировок, он назначает для каждого индивидуальную программу занятий.

Стоимость тренировок в фитнес-туре гораздо дешевле, чем в привычном клубе. Если за час занятий в центре придется заплатить около 25 долларов, то за весь день занятий в туре платится всего лишь 30 долларов. Тур отличается большим охватом тренировок, и каждый имеет прекрасную возможность работать по специальным программам. А общая стоимость тура с заботой о здоровье лишь на четверть превышает стандартный «пляжный» тур. Для расселения подбираются такие отели, где отсутствует шведский стол, а приветствуется более строгий режим питания, трехразовый, с определенным выделенным временем на данную процедуру. Для каждого участника тура разрабатывается индивидуальное меню, которое соответствует его нагрузкам и ритму жизни. Подобный строгий подход позволяет постоянно держать себя в руках, избегать нерационального питания. Поэтому даже в течение двухнедельной поездки отдыхающие с легкостью расстаются с 4-5 килограммами всего веса.

Каждый день отдыха расписывается с максимальной пользой. В него входят тренировки различной интенсивности. Причем в каждое время суток организм работает в определенном ритме. Если это утренние часы, то нагрузки легкие. В эти часы проводятся более спокойные занятия пилатесом, пробежки на побережье. Чем ближе к вечеру, тем нагрузки более интенсивные. В обед могут проводиться уроки в море, бассейне, а вечером – силовые тренировки. Конечно, очень сложно заниматься без отдыха, поэтому тренеры могут делать «выходные», в которые проводится всего лишь одна тренировка. Но чтобы день не прошел зазря, предлагается прогулка-экскурсия или любая другая развлекательная программа.

Съездив всего лишь раз в подобный фитнес-тур можно почувствовать тот невероятно сильный эффект, который он дает для организма в целом. Подобное путешествие вернет несколько лет организму. Похудевшая, помолодевшая женщина полна новых планов и эмоций. И, несмотря на то, что такой тур не сможет подарить идеальную фигуру, он обновит отношение к своему телу. Женщина начинает более пристально следить за своим рационом питания, за фигурой. Мало вероятности, что, побывав на таком отдыхе, захочется вернуться к размеренному пляжному отдыху, который сопровождается поеданием кулинарных изысков. По окончании такого отдыха обновленное тело гораздо быстрее вернется к прежнему рабочему ритму. Отсутствие усталости, отличное настроение сразу отразятся на качестве работы. И после такого отдыха будет, что вспомнить, и поделиться интересными рассказами с друзьями.